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Das Angebot im Schöpferischen Zentrum OASE in Neustadt-Rettin mit Blick auf die Ostsee: Unter anderem schöpferische Meditationen und Seminare sowie Yoga

Fastenwochen

Eine Woche fasten und trotzdem wandern und viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Die entwicklungsphysiologischen Anlagen, die sich über tausende von Jahren ausgeprägt haben, passen sich nicht in wenigen Jahren den heutigen, veränderten Lebensgewohnheiten an.

Beim Fastenwandern hingegen werden viele Forderungen der Fastenärzte erfüllt: frische Luft, viel Bewegung, natürliches Licht und das Naturerlebnis. Das führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Und in der Gruppe ist es leichter, auch mal über seinen Schatten zu springen als alleine zu Hause! In diesem Kurs können Sie am «Fasten nach Dr. Buchinger» und am «Vegan-Basenfasten» teilnehmen.

Bei der Dr. Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven. Es gibt Säfte und Brühen sowie Wasser und Tee zu trinken. Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur wird der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Es gibt Obst, Gemüse und Salate zu essen und es wird Wasser und Tee getrunken.

Samstag 17. Februar 17.00 - Freitag 23. Februar 2018 10.00 Uhr
Samstag 3. März 17.00 - Freitag 9. März 2018 10.00 Uhr
Sonntag 22. April 17.00 - Samstag 28. April 2018 10.00 Uhr
Samstag 28. April 17.00 - Freitag 4. Mai 2018 10.00 Uhr
Sonntag 17. Juni 17.00 - Samstag 23. Juni 2018 10.00 Uhr
Samstag 22. September 17.00 - Freitag 28. September 2018 10.00 Uhr
Samstag 6. Oktober 17.00 - Freitag 12. Oktober 2018 10.00 Uhr
Sonntag 4. November 17.00 - Samstag 10. November 2018 10.00 Uhr
Ab 645,- € mit Unterkunft und Fastenverpflegung
Eckhard Heumeyer

«gedenke & tanze»
Freitag 24. November 18.00 - Sonntag 26. November ca. 14.00 Uhr

► Monatsprogramm

Publikationen
Ausführliche Informationen finden Sie auch in unserer Broschüre, die wir auf Anfrage gerne zusenden.

► Publikationen

Schöpferisches Zentrum OASE
Schaarweg 70
23730 Neustadt-Rettin an der Ostsee
Telefon (045 61) 525 36-10
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